疲勞、壓力逐日累積,從肌肉緊繃到關節錯位,甚至壓迫血管神經、
★當頭痛突然發作,不妨按壓以下5 個穴位,有助於減輕疼痛。
■後腦疼痛
1.風池穴/位於後頭部,微低頭,在枕骨下方,兩條大筋之間的明
■鼻子不通引起的頭痛
2.合谷穴/將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。按向食指掌骨
3.迎香穴/鼻翼外緣中點旁邊,鼻唇溝(法令紋)上。
■緊繃僵硬引起的頭痛
4.神門穴/仰掌,前臂掌側,腕橫紋之下,豌豆骨內側邊的凹陷處
5.百會穴/頭頂正中央,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處
※提醒:有少部份的頭痛則是疾病引起,如疼痛症狀加劇、頻率變高
把健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~
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